Unverified85% confidenceTradeoffTime unknown
作为代餐使用饱腹感持续时间有限，多数用户反馈单独一杯难以支撑到下一餐，长期单纯依赖容易导致饮食单调和营养不均衡
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85%
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Unverified饱腹感因人而异，部分用户反馈一根撑不到下一餐，作为正餐替代对饭量较大的人不够90% similarUnverified饱腹感持续时间有限，多数用户反馈代餐后2-3小时即感饥饿，长期单独依赖容易导致额外加餐反而不利于体重管理90% similarUnverified饱腹感因人而异，部分用户反馈一包冲泡后量较少，体力消耗大或饭量较大的人难以撑到下一餐89% similarUnverified饱腹感因人而异，部分用户反馈单包份量偏少，作为正餐替代饱腹持续时间有限，适合作为轻食加餐而非完全代餐88% similarUnverified作为代餐奶昔饱腹感因人而异，部分用户反馈单独一杯撑不到下一餐，体力消耗大或食量大的人可能不够88% similar
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