Unverified75% confidenceDecision RuleTime unknown
每颗含褪黑素约3mg（两颗服用量约5mg），属于中等偏高剂量，对褪黑素敏感或首次尝试者建议从半颗开始试用
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Unverified每颗含褪黑素约3mg（两颗约5mg），属于中等偏低剂量，但对褪黑素敏感人群可能仍嫌多，建议首次尝试从一颗开始96% similarUnverified每粒含褪黑素约3mg（两粒服用量约3mg），属于低至中等剂量，对褪黑素敏感人群可能需从半份（一粒）开始尝试96% similarUnverified每2粒含3mg褪黑素（标注为1.5mg/粒），对已有褪黑素使用经验、需要更高剂量才能起效的人群来说可能剂量偏低，效果不明显92% similarUnverified6mg剂量偏高，初次使用褪黑素或对褪黑素敏感的人不适合直接从此剂量开始，建议先从1-3mg试起91% similarUnverified每2粒含3mg褪黑素（标注为1.5mg/粒），对已有褪黑素耐受性或需要更高剂量的人群可能效果不明显90% similar
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