Unverified92% confidenceCautionTime unknown
6mg剂量偏高，初次使用褪黑素或对褪黑素敏感的人不适合直接从此剂量开始，建议先从1-3mg试起
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92%
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Unverified2.5mg属于中等偏低剂量，对于已经习惯3-5mg剂量的用户可能效果不够明显，但对初次尝试褪黑素的人是较安全的起步剂量93% similarUnverified每颗含褪黑素约3mg（两颗约5mg），属于中等偏低剂量，但对褪黑素敏感人群可能仍嫌多，建议首次尝试从一颗开始92% similarUnverified5mg剂量对褪黑素初次使用者可能偏高，初试者建议从更低剂量开始或掰半服用91% similarUnverified每颗含褪黑素约3mg（两颗服用量约5mg），属于中等偏高剂量，对褪黑素敏感或首次尝试者建议从半颗开始试用91% similarUnverified5mg/粒对部分人来说剂量偏高，初次使用褪黑素或对低剂量即有反应的人群建议从更低剂量（1-3mg）产品开始尝试90% similar
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