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MK-7为纳豆发酵来源的长链甲基萘醌，半衰期较长（约72小时），相比MK-4无需多次服用，每日一粒即可维持血液浓度
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UnverifiedMK-7（甲基萘醌-7）型K2半衰期长达约72小时，每日一次即可维持稳定血药浓度，优于半衰期仅数小时的MK-4型87% similarUnverified优先选择MK-7亚型而非MK-4，MK-7在血液中半衰期长达约72小时，每日一次即可维持稳定血药浓度；MK-4半衰期仅约1小时，需每日多次高剂量（15mg级别）才有效84% similarUnverifiedMK-7型K2（发酵纳豆来源）半衰期长达3天，每日一次即可维持血药浓度；MK-4型半衰期仅几小时需多次服用，选购K2应认准MK-7标注83% similarUnverifiedK2优先选MK-7型（半衰期长约72小时，每日1次即可），而非MK-4型（半衰期仅数小时需多次服用），MK-7有效剂量为每日90-180μg79% similarUnverified长期骨骼健康优选MK-7而非MK-4，MK-7半衰期长达约72小时，每日一次即可维持稳定血药浓度；MK-4半衰期仅几小时，需一天多次高剂量服用（研究用量常达45mg/日）77% similar
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