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适合补充ω-3脂肪酸（ALA约55%），但人体将ALA转化为EPA/DHA的效率很低，不能完全替代深海鱼油的功能
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Unverified冷榨工艺保留了较多ω-3 ALA，但人体将ALA转化为EPA/DHA的效率很低，不能替代深海鱼油补充DHA89% similarUnverified奇亚籽中的Omega-3为ALA（α-亚麻酸），人体转化为EPA/DHA的效率很低，不能替代深海鱼油补充DHA的需求87% similarUnverifiedω-3 ALA含量约55%左右，属于亚麻籽油的正常水平；但ALA转化为EPA/DHA的效率很低，不能完全替代深海鱼油补充DHA86% similarUnverified亚麻籽油提供的是ALA（α-亚麻酸），人体转化为EPA/DHA的效率很低（通常低于10%），不能替代鱼油直接补充EPA/DHA84% similarUnverified奇亚籽约60%脂肪为ALA型omega-3，但ALA在人体转化为EPA/DHA的效率仅5-10%，指望其替代深海鱼油补DHA不现实，定位应为膳食纤维和植物性脂肪来源83% similar
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