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EEG干电极头带设计虽然比传统PSG简便，但仍需正确佩戴定位才能获得可靠信号，侧睡时电极可能移位导致数据质量下降
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UnverifiedEEG信号质量可用于冥想反馈和睡眠阶段粗略分期，但与医疗级多导睡眠监测（PSG）相比精度差距明显，不适合用于临床级睡眠障碍诊断83% similarUnverified宣称脑波(EEG)监测的睡眠耳机需前额或耳道有干电极接触点，仅靠PPG光学心率+加速度计的产品无法真正测脑波，其睡眠分期(深睡/浅睡/REM)准确度远低于医用多导睡眠图(PSG)82% similarUnverified追求脑波监测（EEG）的用户需选头带式设备，其前额干电极可测δ/θ/α波实现真实睡眠分期；耳内/腕式设备仅靠心率+体动推算，精度差一个量级82% similarUnverifiedEEG通道越多、精度越高，头戴结构越复杂笨重，长期夜间佩戴舒适度和入睡自然度越差——追求全夜连续监测应优先舒适度而非通道数，否则监测本身会干扰睡眠导致数据失真81% similarUnverified监测精度越高（带EEG电极）通常意味着头带式结构越笨重、佩戴异物感越强，反而影响真实睡眠；纯助眠场景选轻量豆式，纯监测科研场景选头带式，二者难以兼得81% similar
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