Unverified88% confidenceCautionTime unknown
追求增肌增重的人群不建议选这款，零碳水配方热量偏低，不含额外碳水和脂肪，需要自行搭配碳水来源
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Unverified不适合以增重/增肌为主要目标且需要高热量摄入的人群，因碳水脂肪过低，需额外搭配碳水来源89% similarUnverified仅需日常营养补充而非高强度训练的人群，不建议买'增肌粉(Gainer)'，其碳水含量常达每份50g以上，热量过剩易致增脂82% similarUnverified以高碳水（约70%能量来自碳水化合物）为核心设计，不适合低碳饮食或生酮饮食人群作为日常零食81% similarUnverified低碳水/减脂人群不建议点仿荤素食套餐，这类以面筋（谷朊粉）和淀粉为主，碳水占比极高，一份素肉盖饭碳水常超100g，减脂效果适得其反79% similarUnverified不适合减脂或控制体重人群，单份碳水含量高、热量密度大，容易导致脂肪增长而非纯肌肉增长79% similar
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