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本书是MBSR（正念减压）体系创始人Jon Kabat-Zinn的核心著作，内容基于数十年临床实践，学术与实用并重
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Unverified作者Jon Kabat-Zinn是MBSR项目创始人、麻省大学医学中心正念中心创办者，本书自1990年初版以来持续再版，是正念领域公认的经典参考书83% similarUnverified正念减压（MBSR）项目由 Jon Kabat-Zinn 在1970年代创立，将正念从宗教语境中剥离出来成为世俗技术67% similarUnverified主动感知作为正式研究领域可追溯至1988年Ruzena Bajcsy在《IEEE Proceedings》上发表的奠基性论文54% similarUnverified心流概念由心理学家米哈里·契克森米哈伊在其1990年同名著作中系统阐述51% similarVerified混合专家（Mixture of Experts，MoE）架构最早可追溯至1991年Jacobs等人提出的神经网络集成理论51% similar
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