Unverified85% confidenceCautionTime unknown
单粒剂量约100IU，属于低剂量补充，适合日常保健但不适合需要高剂量治疗性补充的人群（如医嘱400IU以上）
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Unverified剂量为1000IU，对于医生建议每日补充2000-5000IU的严重缺乏者，需每天服用多粒，性价比较低89% similarUnverified400IU属于较高剂量，日常保健目的如仅需抗氧化补充，部分医学共识认为100-200IU已足够，长期大剂量补充存在争议87% similarUnverified200IU属于中低剂量，适合日常补充而非治疗用途；若医生建议高剂量（如400IU以上）补充，需另选规格86% similarUnverified400IU属于较高日剂量，日常保健人群如无明确缺乏，通常200IU即可满足需求；长期高剂量补充存在争议，建议根据个人健康状况决定86% similarUnverified每片含量约100mg，远低于常见补充剂的500mg/1000mg规格，需要大剂量补充的人群（如治疗性补充）不适合选此产品。85% similar
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