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木糖醇属于糖醇类，过量摄入（每日超过一定量）容易引起腹胀、腹泻等胃肠不适，肠胃敏感者需控制用量
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Unverified木糖醇虽不升高血糖，但过量摄入易引起腹泻等胃肠不适，肠易激或慢性腹泻人群应谨慎使用92% similarUnverified使用麦芽糖醇作为代糖之一，对麦芽糖醇敏感或肠胃较弱的人群摄入过多可能引起腹胀、腹泻等不适91% similarUnverified以赤藓糖醇为代糖的代餐棒对血糖和肠胃最友好，麦芽糖醇/山梨糖醇过量易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者单次麦芽糖醇摄入超20g大概率不适90% similarUnverified使用赤藓糖醇作为主要代糖，部分人食用后会出现胃胀气、腹泻等消化不适，肠胃敏感者不建议大量食用88% similarUnverified肠胃敏感者应避免含高浓度果糖或糖醇（如麦芽糖醇、山梨糖醇）的产品，糖醇易引发运动中腹泻胀气88% similar
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