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以大豆分离蛋白为主要蛋白来源，氨基酸谱不如乳清蛋白完整，对追求肌肉合成效率的健身人群来说不是最优选择
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Unverified对追求高蛋白效率的健身增肌人群不太理想，植物蛋白氨基酸谱不如乳清完整，亮氨酸含量偏低88% similarUnverified对追求高蛋白摄入效率的健身增肌人群不太理想，植物蛋白氨基酸谱不如乳清完整，亮氨酸含量偏低88% similarUnverified蛋白质全部来源于植物（鹰嘴豆、毛豆），氨基酸组成不如动物蛋白完整，对增肌有较高蛋白需求的健身人群来说性价比不高88% similarUnverified选购健身增肌用蛋白来源时，分离大豆蛋白粉蛋白质含量可达90%且脂肪极低，优于豆腐/豆干；但大豆蛋白为植物蛋白，蛋氨酸偏低，建议与谷物搭配互补氨基酸87% similarUnverified大豆分离蛋白的氨基酸评分低于乳清蛋白，尤其亮氨酸含量较低，对肌肉合成效率不如乳清蛋白87% similar
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