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对坚果/种子类过敏或有甲状腺功能问题的人群应谨慎使用；亚麻籽含有植物雌激素（木酚素）和微量氰苷，长期大量摄入需留意，不适合作为唯一蛋替代大量日常使用
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Unverified葫芦巴（Fenugreek）对甲状腺功能异常、有花生/豆类过敏史的产妇可能加重症状或引发过敏，这类人群应避开含葫芦巴的催乳饼干78% similarUnverified过敏人群不要默认纯素=低敏：多数纯素蛋替和植物奶油以大豆、坚果（杏仁/腰果）、麸质为基底，对这些过敏者应选燕麦奶粉+鹰嘴豆水组合78% similarUnverified含树坚果和蛋清，坚果过敏或蛋过敏者必须避开76% similarUnverified含燕麦和亚麻籽成分，对麸质过敏或有FODMAP不耐受的人群不适合直接选用（品牌有单独的无麸质版本）73% similarUnverified预拌粉过敏原标注需重点看：含麸质（小麦）、乳制品（含乳蛋糕粉）、鸡蛋（全蛋粉），麸质过敏者需专门选'无麸质预拌粉'（以米粉/杏仁粉替代）72% similar
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