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植物蛋白（豌豆+糙米）的氨基酸谱不如乳清蛋白完整，对需要高效补充亮氨酸等支链氨基酸促进肌肉发育的儿童而言，效率偏低
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Unverified不含乳清蛋白，氨基酸谱不如乳清蛋白完整，对于需要高效补充支链氨基酸促进肌肉发育的运动量大的儿童，植物蛋白组合在生物利用率上有劣势92% similarUnverified采用豌豆+糙米+奇亚籽复合植物蛋白，氨基酸谱互补性优于单一植物蛋白源，但亮氨酸含量仍低于乳清蛋白，对刺激肌肉蛋白合成效率略逊87% similarUnverified豌豆+糙米+奇亚籽复配设计使氨基酸谱比单一植物蛋白更完整，但亮氨酸含量仍低于乳清蛋白，对肌肉合成效率有差异85% similarUnverified采用豌豆+糙米+奇亚籽复配以互补氨基酸谱，但植物蛋白整体亮氨酸含量仍低于乳清蛋白，追求最大化肌肉合成效率的人群需权衡85% similarUnverified豌豆+糙米复合蛋白的氨基酸互补较好，但亮氨酸含量仍低于乳清蛋白，对追求最大化肌肉合成效率的力量训练者而言不是最优选85% similar
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