Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
两条增肌蛋白阈值规则并存（一条用碳蛋比1:1，一条用蛋白热量占比≥30%），实际选购可用蛋白热量占比作为核心判据：蛋白质×4÷总热量≥0.3即为合格高蛋白便当，避免仅靠绝对克数而热量虚高的产品
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85%
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Unverified增肌人群选蛋白棒应满足单根蛋白质≥20g且蛋白质热量占比≥40%（蛋白质克数×4÷总热量），否则本质是高蛋白零食而非补剂替代85% similarUnverified减脂期选蛋白棒应满足：蛋白质≥15g + 总热量≤200kcal + 添加糖≤5g，同时蛋白质热量占比＞30%才算合格的高蛋白低热量产品84% similarUnverified增肌人群单份便当蛋白质应≥30g，且蛋白质热量占比≥30%（即每份蛋白质×4÷总热量≥0.3），否则更接近普通便当而非高蛋白产品83% similarUnverified增肌补充选单条蛋白质≥20g的产品，且蛋白质热量占比（蛋白克数×4÷总热量）应≥35%，否则本质是高热量零食而非蛋白补充83% similarUnverified增肌代餐场景选蛋白质≥20g且蛋白质占热量比≥40%的产品，避免蛋白含量低但靠脂肪碳水堆热量的伪蛋白棒81% similar
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