概念褪黑素在暗光下的分泌起点
DLMO
在暗光条件下褪黑素分泌开始的时刻，被视为评估昼夜节律相位标志物的金标准，但难以在家庭场景中频繁采集。
时间轴 (近 90 天)
10月14日
褪黑素在暗光下的分泌起点（DLMO）被视为评估生物钟的金标准，核心体温最低点也是常用指标，但两者都难以在家庭场景中频繁采集。
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在暗光条件下褪黑素分泌开始的时刻，被视为评估昼夜节律相位标志物的金标准，但难以在家庭场景中频繁采集。
褪黑素在暗光下的分泌起点（DLMO）被视为评估生物钟的金标准，核心体温最低点也是常用指标，但两者都难以在家庭场景中频繁采集。