待验证85% 置信决策规则时间未知
白天减压提神选纯茶氨酸100-200mg/次，可与咖啡因1:2比例复配（如100mg茶氨酸+50mg咖啡因）平滑咖啡因的焦躁感、保持清醒专注；夜间助眠则选茶氨酸+GABA或+镁的复配剂型
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85%
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相关事实
待验证白天减压提神选单粒100-200mg纯茶氨酸即可，可搭配咖啡因（比例1:2茶氨酸:咖啡因）平滑提神不焦躁；夜间助眠选200mg以上并复配GABA或甘氨酸镁95% 相似待验证茶氨酸+咖啡因（约2:1，如200mg茶氨酸+100mg咖啡因）用于白天提升专注力且减少咖啡因带来的焦躁；这类复配产品绝不能用于睡前92% 相似待验证L-茶氨酸有效剂量为100-200mg，可与咖啡因或GABA协同产生放松而不困倦的状态，适合焦虑型入睡困难，白天服用也不会犯困，是白领人群的温和之选85% 相似待验证每片含100mg咖啡因搭配200mg L-茶氨酸（1:2比例），茶氨酸可缓冲咖啡因引起的焦虑和心跳加速感，适合追求平稳提神而非强烈刺激的用户85% 相似待验证每片含100mg咖啡因+200mg L-茶氨酸，采用1:2经典配比，茶氨酸可缓冲咖啡因带来的焦虑和心悸感，提供更平稳的提神体验84% 相似
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