待验证80% 置信决策规则时间未知
健康焦虑/疾病焦虑人群应选择含'身体扫描'但配套明确焦虑应对模块的课程，避免只强调'觉察身体感受'而无引导框架的课程——单纯放大对躯体感觉的注意反而可能加重疑病倾向
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来源数
80%
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-
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相关事实
待验证有明确健康焦虑（疑病倾向）者，避免选择详细描述各种躯体症状与疾病的书籍，会加重症状关注；应选专门针对健康焦虑、教人减少身体扫描和灾难化思维的CBT类专书83% 相似待验证有明确临床焦虑/惊恐障碍诊断的人群不应把冥想APP作为治疗替代，部分深度身体扫描或呼吸屏息练习可能诱发焦虑发作；应在专业指导下使用，优先选带有'创伤知情'或明确焦虑专项温和引导的模块82% 相似待验证有焦虑症或PTSD倾向者不建议自行选择身体扫描类冥想，聚焦身体感受可能触发创伤记忆或惊恐反应，应在专业人员指导下进行81% 相似待验证有临床焦虑症或抑郁症诊断者不应将冥想APP作为治疗替代，部分身体扫描类练习可能诱发不适，应在专业医师指导下使用而非依赖算法推荐79% 相似待验证以缓解焦虑或失眠为目标的用户，应选择包含'身体扫描'和'呼吸锚定'技术的正念课程，而非以'能量疗愈''脉轮''显化'为核心的玄学类课程，后者缺乏临床验证79% 相似
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