待验证88% 置信决策规则时间未知
补铁选甘氨酸亚铁或多糖铁复合物（生物利用度高、胃肠刺激小），避免硫酸亚铁（吸收率低且易致便秘恶心）；补铁应搭配VC同服并避开钙、茶、咖啡（间隔2小时）以提升吸收
1
来源数
88%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证铁剂吸收率高但胃肠刺激大，甘氨酸亚铁（螯合铁）副作用小于硫酸亚铁，与维C同服促进吸收，避免与钙剂、茶、咖啡同服（间隔2小时）90% 相似待验证补铁选二价铁（亚铁）而非三价铁：甘氨酸亚铁、富马酸亚铁吸收率高于硫酸亚铁且胃肠刺激小；同时补充VC可提升铁吸收2-3倍，避免与钙、茶、咖啡、牛奶同服89% 相似待验证铁剂选择：二价铁（亚铁盐如硫酸亚铁、甘氨酸亚铁）吸收优于三价铁，甘氨酸亚铁螯合铁胃肠刺激小、便秘副作用轻；补铁时同服维生素C促进吸收，避免与钙剂、茶、咖啡同服88% 相似待验证补铁剂选型：二价铁(亚铁，如硫酸亚铁/富马酸亚铁)吸收率高于三价铁但胃肠刺激大，甘氨酸亚铁/多糖铁复合物耐受性更好；补铁同服维生素C促吸收，避免与钙剂、浓茶咖啡同服88% 相似待验证铁剂选甘氨酸亚铁或富马酸亚铁等二价铁，吸收率高且肠胃刺激小；搭配维生素C同服提升吸收，避免与钙、咖啡、浓茶同服（抑制吸收）88% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/178457API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/178457MCP
get_claim(id=178457)