待验证88% 置信决策规则时间未知
减脂代餐每份蛋白质应≥15g（占每份重量30%以上），碳水控制在20-30g且以复合碳水为主，避免麦芽糊精等快速升糖成分排在配料表前三位
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来源数
88%
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-
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相关事实
待验证以减脂为目的选代餐粉，单份蛋白质应≥15g且占总热量30%以上，碳水占比≤40%，同时膳食纤维≥5g，才能保证饱腹感和维持肌肉量87% 相似待验证以减脂替餐为目的，单份蛋白质需≥15g才能维持饱腹感和肌肉量，蛋白质＜10g/份的产品本质是碳水冲饮，替代正餐后极易反弹87% 相似待验证每份蛋白质约25g，碳水和糖分均低于1-2g，脂肪低于1g，属于高蛋白占比的纯净配方87% 相似待验证增肌补充选每条蛋白质≥20g且碳水≤20g的产品；单纯代餐控糖选蛋白质15-20g配膳食纤维≥5g更抗饿86% 相似待验证看配料表看蛋白质与碳水比例：纯鸡胸产品碳水应≤3g/100g，若碳水超过5g说明添加了较多淀粉/糖，减脂人群应避开86% 相似
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