待验证85% 置信注意事项时间未知

咖啡因敏感或有睡眠问题者不建议靠黑巧调节情绪，可可本身含咖啡因和可可碱（85%黑巧每40g约含80mg咖啡因，接近一杯浓缩），午后食用影响入睡

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来源数

85%

置信度

长期有效

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-

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情绪调节零食category

相关事实

待验证咖啡因含量较高（约40mg/100ml），对咖啡因敏感或下午晚间饮用容易影响睡眠的人不建议92% 相似待验证含咖啡因成分，睡前或对咖啡因敏感、有失眠困扰者慎用89% 相似待验证咖啡因敏感者、心律不齐人群及睡前傍晚训练不建议使用含咖啡因凝胶，单支高咖啡因款（100mg）相当于一杯浓咖啡，易引发心悸和失眠88% 相似待验证睡前或傍晚补液不建议选含咖啡因的电解质冲剂，运动型产品常添加咖啡因（每份50-100mg）用于提神，会影响睡眠88% 相似待验证咖啡因含量约60-90mg/杯，对咖啡因敏感或有睡眠问题者应控制饮用量和时间88% 相似

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