待验证83% 置信注意事项时间未知
如果每日蛋白质摄入已达1.6-2.2g/kg体重，单独补充BCAA的边际收益极低，因为完整蛋白/乳清已含足量BCAA，此时不建议额外购买BCAA
1
来源数
83%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证如果每日蛋白质摄入已达到每公斤体重1.6-2.2g（如足量乳清蛋白+饮食），额外补充BCAA的增益微乎其微，因为完整蛋白已含全部BCAA。此时不建议单独购买BCAA，钱花在乳清蛋白上更划算94% 相似待验证如果每日蛋白质摄入已达到1.6-2.2g/kg体重（尤其常喝乳清蛋白），额外补BCAA的边际收益极小，因为完整蛋白已含足量支链氨基酸93% 相似待验证如果每日蛋白质摄入已充足（≥1.6g/kg体重）且非空腹训练，额外补充BCAA的边际效益极低，此时不值得购买，一份乳清蛋白即可覆盖BCAA需求92% 相似待验证如果日常蛋白质摄入已充足(≥1.6g/kg体重)并有正常补充乳清蛋白，额外购买BCAA的边际收益很低，完整蛋白已含全部支链氨基酸92% 相似待验证若日常蛋白摄入已达每公斤体重1.6g以上（如常规饮食+乳清蛋白），额外补BCAA的边际收益极低，此时钱应优先花在乳清/酪蛋白而非独立BCAA上92% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/264996API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/264996MCP
get_claim(id=264996)