待验证85% 置信决策规则时间未知
夜间提醒灯的最低亮度必须可调至10流明以下（约烛光级），过亮会抑制褪黑素分泌影响入睡；标注'夜灯档'但无独立亮度调节的产品慎选
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证床头氛围灯建议选择支持无级调光且最低亮度可低于10流明的型号，夜间起夜时高亮度会刺激褪黑素抑制影响再次入睡93% 相似待验证夜灯/起夜照明选具备无级调光且最低亮度可调至1-2lm以下的产品，多数只有3-5档分级的灯最低档仍偏亮，会打断睡意92% 相似待验证助眠灯最低亮度需可调至10勒克斯以下（近乎微光），过亮的最低档（如50lux以上）会干扰已入睡状态，看似有夜灯功能实则失效92% 相似待验证助眠灯最低亮度需可调至10流明以下（约1-5lux），过亮的最低档（>50流明）会干扰入睡，选购时优先看'最低亮度'而非'最高亮度'91% 相似待验证助眠模式的最低亮度需能调到10流明以下（部分产品支持1-5流明微光），否则睡前光照仍会干扰入睡；很多号称助眠的灯最低只能到50流明，实际偏亮91% 相似
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