待验证80% 置信注意事项时间未知
饮食均衡的健康年轻人不必长期服用复合维生素，多项研究显示其对健康人群预防慢性病无显著益处，脂溶性维生素(A/D/E/K)过量还会蓄积
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80%
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-
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相关事实
待验证饮食均衡、无特定缺乏症状的健康年轻人不必长期服用复合维生素，多数大型研究未证实其对健康人群的疾病预防获益，针对性单一补剂（如维D）更划算91% 相似待验证饮食均衡、无特殊需求的健康年轻人不建议长期服用复合维生素，多项大型研究显示对健康人群无显著获益；更适合的做法是针对性补充（如缺VD补VD）89% 相似待验证饮食均衡、无明确缺乏症状的健康年轻人不建议长期服用大剂量复合维生素，多项研究显示对健康人群的疾病预防获益有限，且水溶性维生素超量随尿排出造成浪费88% 相似待验证饮食均衡、无缺乏症状的健康年轻人不必要长期服用复合维生素，多项大型研究显示对无缺乏人群的心血管和癌症预防无显著获益88% 相似待验证普通健康成年人日常饮食均衡时不建议长期依赖维生素强化饮品，过量脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积引发中毒风险86% 相似
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