待验证85% 置信注意事项时间未知
日常饮食已能吃够热量(能正常吃饱三餐+加餐)的人不建议买增肌粉，直接靠食物增加碳水更便宜、饱腹感好、无添加剂
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证仅想'补充营养'的普通人不建议买增肌粉（gainer）：增肌粉每份含碳水50-100g、总热量高，久坐人群喝了容易长脂肪，应选纯蛋白粉86% 相似待验证如果你每日饮食已能摄入足够热量盈余，这款产品高碳水高热量的定位会造成热量过剩，更适合食量小、难以通过饮食达到热量盈余的硬瘦体质用户83% 相似待验证不适合作为正餐长期替代，单根热量和营养素不足以覆盖一餐所需的碳水、脂肪、维生素及矿物质，更适合加餐或轻断食场景83% 相似待验证如果你能通过正常饮食达到热量盈余，选择蛋白粉+燕麦等自制增肌餐在碳水质量和性价比上通常优于本品83% 相似待验证不适合作为正餐完全替代，单根热量和营养素不足以覆盖一餐所需的碳水、脂肪、维生素及矿物质，更适合加餐或轻食场景82% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/427919API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/427919MCP
get_claim(id=427919)