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以减脂替代正餐为目的时，单份代餐汤蛋白质需≥15g才能维持饱腹感与肌肉量，低于10g的产品本质是调味浓汤，替代正餐会导致快速反弹和肌肉流失
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88%
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相关事实
待验证作为正餐替代的代餐粉，单份蛋白质含量应≥15g才能提供足够饱腹感和维持肌肉量，＜10g的产品本质是加餐或零食，长期替代正餐易导致肌肉流失91% 相似待验证作为正餐替代的代餐汤，单份蛋白质应≥15g（占热量20%以上），否则只能算加餐；蛋白质<8g的南瓜/玉米浓汤类只能作零食不能替代正餐85% 相似待验证代餐替代正餐时单份蛋白质应≥15g，蛋白质不足会导致肌肉流失和快速反弹，仅靠纤维饱腹的低蛋白代餐不适合长期替餐84% 相似待验证用代餐汤完全替代一餐时，单份蛋白质应达到15-20g并搭配膳食纤维≥5g，否则无法支撑正餐的营养密度，长期只能作为加餐使用84% 相似待验证代餐包蛋白质含量应≥15g/餐，且优选乳清蛋白或大豆分离蛋白，低于10g的产品饱腹感差、易掉肌肉，不适合作为断食代餐84% 相似
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