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乳糖不耐受者不建议买乳清蛋白/全脂奶基底的即饮代餐，易腹胀腹泻，应选植物蛋白(豌豆/大豆)基底或标注lactose-free款
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相关事实
待验证乳糖不耐受者不要买乳清蛋白基底代餐（尤其浓缩乳清WPC），应选分离乳清WPI或植物蛋白（大豆/豌豆）配方93% 相似待验证乳糖不耐受人群不要购买以乳清蛋白/全脂奶粉为主料的代餐粉，应选大豆分离蛋白或豌豆蛋白基底且标注'无乳糖'的产品90% 相似待验证乳糖不耐受者应避开以乳清/浓缩乳蛋白为主的代餐奶昔，选择大豆蛋白、豌豆蛋白或标注'零乳糖'的植物基代餐，否则易腹胀腹泻90% 相似待验证乳糖不耐/减脂人群不建议买'牛奶燕麦/奶香燕麦'冲泡型，其奶香多来自植脂末(含反式脂肪风险)和高糖，营养价值低于纯燕麦+自加鲜奶90% 相似待验证乳糖不耐受人群不建议选乳清蛋白基代餐，应选大豆/豌豆植物蛋白基或标注'零乳糖/水解乳清'的产品90% 相似
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