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乳糖不耐受者应避开以乳清/浓缩乳蛋白为主的代餐奶昔，选择大豆蛋白、豌豆蛋白或标注'零乳糖'的植物基代餐，否则易腹胀腹泻
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相关事实
待验证乳糖不耐受人群应避开以乳清蛋白/浓缩乳清为主的代餐，选择大豆蛋白、豌豆蛋白等植物蛋白配方，否则易腹泻胀气94% 相似待验证乳糖不耐受者不要买乳清蛋白基底代餐（尤其浓缩乳清WPC），应选分离乳清WPI或植物蛋白（大豆/豌豆）配方91% 相似待验证乳糖不耐受者不建议买乳清蛋白/全脂奶基底的即饮代餐，易腹胀腹泻，应选植物蛋白(豌豆/大豆)基底或标注lactose-free款90% 相似待验证乳清蛋白过敏或乳糖不耐受者可选水解乳清（乳糖极低）或植物蛋白（豌豆/大豆），出现摄入后腹胀腹泻应排查乳糖而非全盘停用蛋白粉88% 相似待验证对乳糖不耐受人群是优质替代选择，豆奶本身不含乳糖，适合无法饮用牛奶的消费者日常补充植物蛋白88% 相似
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