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含糖醇（木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇）的零食单次摄入超过20-30g易引发腹泻胀气，肠易激（IBS）人群应优先选赤藓糖醇或甜菊糖苷产品
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相关事实
待验证糖醇类（木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇）单次摄入超20-30g易引发腹胀腹泻，肠易激（IBS）人群应避开，改选赤藓糖醇或甜菊糖苷产品92% 相似待验证糖醇类代糖（麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇）单次摄入超过20-30g易引发腹泻和胀气，肠易激人群应控制摄入量或选择赤藓糖醇/甜菊糖产品91% 相似待验证糖醇类（麦芽糖醇、山梨糖醇、异麦芽酮糖醇）单日摄入超过20-50g易引发腹泻胀气，肠胃敏感者应选赤藓糖醇或甜菊糖苷配方，赤藓糖醇约90%经尿液排出不发酵产气85% 相似待验证无糖配方常用木糖醇/麦芽糖醇等糖醇，一次性大量摄入（成人＞20g/日）可能引起腹胀腹泻，肠易激（IBS）人群及幼儿应控制每日咀嚼片数量，优先选糖醇含量低或含益生元（低聚果糖）的配方85% 相似待验证含大量糖醇（赤藓糖醇除外，如麦芽糖醇、山梨糖醇）的代餐棒虽低GI，但单次摄入超过20-30g易引起腹胀腹泻，肠道敏感者不建议一次吃两根85% 相似
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