待验证75% 置信注意事项时间未知

糖尿病及血糖偏高人群不建议大量食用枸杞或选青海高糖分品种，枸杞碳水以糖类为主（约含糖45%以上），可选黑枸杞或严格控量，每日不超过10-15g

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75%

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-

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相关事实

待验证糖尿病或控糖人群慎买新疆灰枣/骏枣，其含糖量高达65-75%（每100g），少量即高糖负荷；如需食用应严格控量并优先鲜枣（水分高、单位糖量低）86% 相似待验证枸杞含糖量较高（干果含糖可达40%以上），糖尿病人及血糖控制人群每日用量应控制在10g以内，原浆因浓缩含糖更高需更谨慎。85% 相似待验证糖尿病患者及需控糖人群不建议饮用任何黑糖姜枣茶，黑糖GI值约93属于高升糖食物，一块约含糖15-20g85% 相似待验证红枣干含糖量本身高达65-75%（以干重计），糖尿病人即使吃无添加原枣也需严格控制在每天2-3颗，不要被'无糖添加'宣传误导为可随意食用84% 相似

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