待验证90% 置信注意事项时间未知
红枣干含糖量本身高达65-75%（以干重计），糖尿病人即使吃无添加原枣也需严格控制在每天2-3颗，不要被'无糖添加'宣传误导为可随意食用
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90%
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相关事实
待验证糖尿病或控糖人群慎买新疆灰枣/骏枣，其含糖量高达65-75%（每100g），少量即高糖负荷；如需食用应严格控量并优先鲜枣（水分高、单位糖量低）86% 相似待验证糖尿病人群必须选标注'无蔗糖'的颗粒，多数传统调脾胃颗粒每袋含蔗糖3-5g，一日三次相当于额外摄入9-15g糖；无糖型多用糊精或木糖醇替代，口感偏淡但更安全84% 相似待验证糖尿病及血糖偏高人群不建议大量食用枸杞或选青海高糖分品种，枸杞碳水以糖类为主（约含糖45%以上），可选黑枸杞或严格控量，每日不超过10-15g84% 相似待验证桂圆性温热且糖分高（干品含糖量可达60%以上），糖尿病人、体质偏热易上火者、口舌生疮或痰湿重者不宜多食，每日建议不超过5-8颗84% 相似
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