待验证80% 置信注意事项时间未知
不含乳清蛋白，氨基酸谱不如乳清蛋白完整，对于需要高效补充支链氨基酸促进肌肉发育的运动量大的儿童，植物蛋白组合在生物利用率上有劣势
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80%
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相关事实
待验证把胶原蛋白棒当作运动增肌蛋白补充不建议——胶原蛋白缺乏色氨酸等必需氨基酸，非完全蛋白，肌肉合成效率远低于乳清蛋白，增肌应选乳清蛋白棒84% 相似待验证对追求高蛋白效率的健身增肌人群不太理想，植物蛋白氨基酸谱不如乳清完整，亮氨酸含量偏低82% 相似待验证对追求高蛋白摄入效率的健身增肌人群不太理想，植物蛋白氨基酸谱不如乳清完整，亮氨酸含量偏低80% 相似待验证如果目标是增肌或补充完整蛋白质，不应选择此产品，因为胶原蛋白肽缺乏色氨酸等必需氨基酸，氨基酸评分极低，不能替代乳清蛋白作为运动后蛋白质来源80% 相似待验证采用豌豆+糙米+奇亚籽复合植物蛋白，氨基酸谱互补性优于单一植物蛋白源，但亮氨酸含量仍低于乳清蛋白，对刺激肌肉蛋白合成效率略逊79% 相似
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