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选择葡萄糖+果糖复合配比（约2:1）的软糖，比单一葡萄糖配方每小时可多吸收30%碳水，减少肠胃不适
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Unverified选含葡萄糖+果糖（2:1或1:0.8）双碳水配方的能量胶，肠道吸收速率比单一葡萄糖高约50%，可减少胃部不适并提高单位时间碳水利用率88% similarUnverified低糖果冻优选配料含赤藓糖醇或麦芽糖醇的产品，每100g碳水＜5g为佳；含'木糖醇'的果冻一次食用过多易致腹泻，胃肠敏感者控制在2颗内86% similarUnverified无糖含片多用甜味剂替代蔗糖，若配料含山梨糖醇、麦芽糖醇等多元醇，单日食用超过约20g可能引起腹胀腹泻，胃肠敏感者选木糖醇为主的配方并控制在10片以内86% similarUnverified麦芽糊精+果糖双能量源配方（2:1比例）比单一葡萄糖配方吸收更快，可支持每小时高达90g的碳水吸收上限，减少肠胃负担85% similarUnverified麦芽糊精+果糖复合配方（比例约2:1）的能量胶碳水吸收率更高，每小时可利用糖类达90g，优于单一葡萄糖配方（上限约60g/小时）83% similar
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