Unverified83% confidenceCautionTime unknown
运动前1小时内不建议吃高纤维（≥8g）或高脂能量棒，易导致运动中胃部不适和岔气
1
Sources
83%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified运动前1小时内不建议吃高蛋白高纤维蛋白棒，消化慢易引起腹胀影响训练，运动前应选高碳水能量棒87% similarUnverified连体塑身衣每日连续穿着不应超过8小时，且不建议在剧烈运动或进食大量后穿着，长期高压压迫腹部会影响肠胃蠕动与呼吸深度74% similarUnverified如果目标是减脂辅助，需配合有氧运动并在运动前30-60分钟服用才有意义；单独服用不运动几乎无减脂效果72% similarUnverified服用时机以运动前30-45分钟为最佳，配合有氧提升脂肪供能效率；随餐或运动后服用增效有限71% similarUnverified腹部压力强度属于强压级别，长时间久坐或饭后腹部膨胀明显的人穿着会有明显不适感，不建议整天连续穿超过8小时。70% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/148287API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/148287MCP
get_claim(id=148287)