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助眠场景优先选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身具有镇静作用，且胃肠刺激最小，睡前服用200-400mg元素镁效果较好
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Unverified助眠场景优先选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身是抑制性神经递质、有镇静作用，且胃肠刺激最小，睡前1-2小时服用200-350mg元素镁97% similarUnverified助眠/改善睡眠场景优选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身具有镇静作用且螯合形式胃肠刺激小；睡前1-2小时服用200-400mg元素镁97% similarUnverified助眠/抗焦虑场景优先选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身有镇静作用且胃肠刺激小，睡前1-2小时服用200-400mg镁元素95% similarUnverified助眠/缓解焦虑场景优先选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身有镇静作用且胃肠刺激最小，睡前1-2小时服用200-400mg元素镁效果最佳95% similarUnverified以助眠/缓解焦虑为目标应选甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），甘氨酸本身具有镇静作用，胃肠刺激最小，睡前1-2小时服用200-400mg元素镁效果较好95% similar
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