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镁与钙存在竞争性吸收，高剂量同服会互相抑制；若需同时补钙镁，建议分时段服用或选择钙镁比接近2:1的配方产品
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Unverified镁与钙竞争同一吸收通道，高剂量钙镁同服会互相抑制吸收；补镁为主时选纯镁产品或钙镁比控制在2:1以内，两者最好错开时间服用95% similarUnverified钙镁复合产品需注意钙镁竞争吸收，理想钙镁比约2:1；但若目的是补镁，独立的镁补充剂更利于剂量控制，避免钙过量抵消镁的吸收95% similarUnverified镁与大剂量钙同时服用会竞争吸收，钙镁比建议2:1或分开服用；追求单纯补镁效果不必买钙镁复合片，成分越纯净剂量越可控95% similarUnverified钙镁复方产品中钙与镁竞争同一吸收通道，同时大剂量补充会互相拮抗，纯补镁人群不建议选钙镁合剂，理想比例约钙:镁=2:1或分开时段服用95% similarUnverified镁与钙竞争同一吸收通道，同时大剂量补充会互相抵消，建议钙镁分开时段服用；钙镁复合片中钙镁比例控制在2:1或1:1较合理95% similar
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