Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
选购时看清标签单位：IU与μg RAE换算不同，视黄醇1μg=3.33IU，β-胡萝卜素1μg RAE需膳食12μg（补充剂形式2μg），标注含糊或只写IU不写形式的产品应谨慎
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Unverified视黄醇当量换算：1微克RAE=1微克视黄醇=12微克膳食β-胡萝卜素，选购时留意标签单位是IU还是微克RAE（1IU维A≈0.3微克视黄醇），避免因单位混淆误判剂量75% similarUnverified标注含量时警惕文字游戏：若包装写'叶黄素酯XXmg'需换算，纯游离叶黄素产品直接标'叶黄素XXmg'。优先选择明确标注'叶黄素（游离型）+玉米黄质'具体毫克数的产品69% similarUnverified选购时优先选择标注明确硒含量（μg/粒）而非仅标注富硒酵母重量（mg）的产品，后者实际硒含量差异大、不便精确控制剂量68% similarUnverified选购时核对配料表中维生素单位换算：VA需看RAE或IU，VD看IU或μg（1μg=40IU），并对照对应年龄段中国DRIs的推荐量而非上限，好产品应达到推荐量的30-100%而非顶格添加63% similarUnverified看含量时要区分'叶黄素酯'与'叶黄素'：标注20mg叶黄素酯≈10mg游离叶黄素，购买时应换算实际叶黄素当量再比较，避免被高数字误导62% similar
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