Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
选购时核对配料表中维生素单位换算：VA需看RAE或IU，VD看IU或μg（1μg=40IU），并对照对应年龄段中国DRIs的推荐量而非上限，好产品应达到推荐量的30-100%而非顶格添加
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Unverified选购时优先看是否标注具体木酚素（SDG）含量mg/份，多数普通产品不标注；标注SDG含量（如每份含20-50mg）的产品通常是针对健康功能的高端定位，普通烘焙/膳食纤维用途无需为此溢价68% similarUnverified选购时看清标签单位：IU与μg RAE换算不同，视黄醇1μg=3.33IU，β-胡萝卜素1μg RAE需膳食12μg（补充剂形式2μg），标注含糊或只写IU不写形式的产品应谨慎63% similarUnverified有效成分含量差异大，选高等级品：三七看'头数'（20头以内每500g约33支为佳），支数越少单个越大有效成分皂苷含量越高；西洋参、人参看芦头与纹理；枸杞看颗粒饱满度与含糖量而非硫熏后的鲜艳度63% similarUnverified选购人参膏优先看是否标注人参皂苷（ginsenosides）总含量，优质膏方通常标注≥3%或每份含量mg数；只写'人参提取物'不标皂苷含量的多为低浓缩产品62% similarUnverified以美容为目的的选购标准路径：确认I/III型→选鱼源→分子量≤2000Da→每日纯肽≥5g→含维C或自行补维C→优先粉剂看性价比→查看配料表首位是否为胶原蛋白肽而非糖/水61% similar
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