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藻油纯度和安全性高但DHA单位成本明显高于鱼油，且藻油DHA绝对含量做到高剂量成本更高。追求极致安全会牺牲性价比，预算有限可选择IFOS认证的高纯度鱼油作为折中
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Unverified藻油DHA纯度更高、更安全但价格较鱼油高，鱼油单位DHA成本更低但需承担重金属和腥味风险，预算有限且能接受高认证鱼油时可选鱼油93% similarUnverified藻油DHA虽安全性高但同等DHA含量下成本高于鱼油，且藻油DHA吸收率与鱼油相当（均为甘油三酯或磷脂形式），预算有限且非素食者可选经过严格重金属检测的深海小型鱼油91% similarUnverified相比同等DHA含量的鱼油产品，藻油单位成本明显更高，预算有限且非素食者可优先考虑高纯度鱼油91% similarUnverified藻油纯净度高于鱼油（食物链底端富集重金属少），但单位DHA价格更贵；预算有限且非素食者可选IFOS认证鱼油，性价比更高90% similarUnverified深海鱼油相比藻油DHA成本更低、DHA含量密度可更高，但存在重金属和海洋污染物风险；藻油纯净安全但价格较高且高剂量DHA需更多粒数——低龄用藻油、大龄且需高剂量可考虑经检测合格的深海鱼油90% similar
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