Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
以降甘油三酯/心血管为目标时EPA需求高，日总EPA+DHA建议2000-4000mg且EPA占比更高；以抗炎、情绪、脑力为目标时DHA更重要，选择DHA≥EPA的配方
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Unverified心血管保健应选择EPA:DHA比例较高（如18:12或以上EPA占优）的鱼油，因EPA的抗炎和降甘油三酯作用更强；而大脑/眼睛发育、认知功能则应选高DHA低EPA配方86% similarUnverifiedEPA与DHA比例接近2:1（EPA偏高），侧重抗炎与心血管支持；若目标是补充高DHA（如孕期脑发育），应选择DHA含量更高的专门产品83% similarUnverified以降甘油三酯/心血管为目标时，选EPA占比更高的产品（EPA:DHA约2:1或纯EPA），每日EPA+DHA需达2000-4000mg；以孕期/婴幼儿脑眼发育为目标则选DHA主导配方83% similarUnverified以降甘油三酯/心血管为目标时，EPA为主导（EPA:DHA约2:1或更高），每日EPA+DHA需达2-4g；孕期/婴幼儿脑部发育则应选DHA主导配方83% similarUnverified心血管保健选高EPA配比鱼油（EPA:DHA≈1.5:1或更高），因EPA在抗炎和降甘油三酯方面作用更突出；而认知/视力保护应选DHA为主的产品83% similar
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