Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
训练后即时补充选水解或分离乳清（吸收快，30分钟达峰）；睡前或加餐选酪蛋白（缓释，消化7小时，持续供氨基酸）
1
Sources
85%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified训练后30-60分钟内补充选择快吸收的乳清蛋白；睡前或长时间无进食时选酪蛋白（缓释供氨基酸4-7小时），二者场景不可互换91% similarUnverified训练后30-60分钟内补充需要快吸收蛋白，优先乳清（1-2小时吸收峰值）；睡前补充选酪蛋白（缓释4-6小时）90% similarUnverified训练后30分钟内选乳清蛋白（吸收快，2小时内血氨基酸达峰），睡前或代餐选酪蛋白（缓释7小时以上），两者不可互换使用场景89% similarUnverified睡前或长时间无法进食时选酪蛋白(缓释7小时)，训练后30分钟内选乳清(快吸收)；两者作用时段不同，不可简单互换87% similarUnverified运动后30分钟内选择乳清蛋白（吸收快，氨基酸血浓度约30-40分钟达峰），睡前或长时间无补给场景选酪蛋白（缓释4-6小时），两者互补而非替代87% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/196095API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/196095MCP
get_claim(id=196095)