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糖尿病或控糖人群慎买新疆灰枣/骏枣，其含糖量高达65-75%（每100g），少量即高糖负荷；如需食用应严格控量并优先鲜枣（水分高、单位糖量低）

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Unverified红枣干含糖量本身高达65-75%（以干重计），糖尿病人即使吃无添加原枣也需严格控制在每天2-3颗，不要被'无糖添加'宣传误导为可随意食用86% similar Unverified糖尿病及血糖偏高人群不建议大量食用枸杞或选青海高糖分品种，枸杞碳水以糖类为主（约含糖45%以上），可选黑枸杞或严格控量，每日不超过10-15g86% similar Unverified枸杞含糖量较高（干果含糖可达40%以上），糖尿病人及血糖控制人群每日用量应控制在10g以内，原浆因浓缩含糖更高需更谨慎。84% similar

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