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便秘人群或需要肠道刺激者选柠檬酸镁（Magnesium Citrate），吸收率中等且有轻泻作用；甘氨酸镁则几乎不引起腹泻，两者定位应按胃肠目标区分
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Unverified便秘或需要通便者可选柠檬酸镁（Magnesium Citrate），吸收率中等但有轻度渗透性通便作用；排便正常者选此易腹泻94% similarUnverified有便秘倾向者可选柠檬酸镁（Magnesium Citrate），其吸收率良好且轻度促进肠蠕动，一举两得；但腹泻或肠易激（IBS）人群应避开柠檬酸镁改用甘氨酸镁92% similarUnverified胃肠敏感或易腹泻者应选甘氨酸镁（螯合形式，胃肠刺激最小），避免柠檬酸镁和氧化镁——后两者在高剂量下的渗透性泻下作用会引起腹泻92% similarUnverified有便秘困扰者可选柠檬酸镁（Magnesium Citrate），其渗透性通便作用温和且吸收率优于氧化镁；但肠易激或本身腹泻倾向者应避开柠檬酸镁，改用甘氨酸镁或苏糖酸镁91% similarUnverified胃肠敏感或易腹泻者避开氧化镁、柠檬酸镁（高剂量易致渗透性腹泻），选甘氨酸镁（螯合形式，胃肠刺激最小），且从半量开始逐步加量90% similar
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