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维生素B6日常保健补充选10-25mg即可，若用于缓解经前综合征或孕吐需50-100mg，但长期每日超过100mg可能导致周围神经病变（手脚麻木），不建议长期高剂量服用
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Unverified长期服用高剂量维生素B6（每日＞100mg持续数月）可能导致周围神经病变，用于调理时不建议长期超量93% similarUnverifiedB6（吡哆醇）长期每日超过100mg可能引起周围神经病变（感觉异常、麻木），选购时应确认B6剂量不超过100mg/日，普通保健用25-50mg即可88% similarUnverifiedB1、B6单粒剂量并非越高越好，长期大剂量B6（>100mg/天）可能引起周围神经病变，普通日常补充选B6在10-25mg区间即可88% similarUnverified长期大剂量单独补充B6(>100mg/天且持续数月)可能导致周围神经病变，选复合B族时注意B6含量不宜过高，日常保健20-50mg即可88% similarUnverifiedB6(吡哆醇)长期每日超过100mg可能引起周围神经病变，选购时避免高剂量B6产品长期服用，普通保健剂量控制在1.3-25mg即可86% similar
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