Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
减脂期看每份净蛋白占比：优质产品单份25g中蛋白≥20g、碳水+脂肪<3g；警惕'蛋白粉'实为增肌粉(含大量麦芽糊精)，热量可达每份300kcal以上
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Unverified增肌减脂优先看每份净蛋白占比：优质产品单勺(约30g)提供24g以上蛋白且碳水脂肪合计<5g；含大量麦芽糊精/糖分的'增肌粉'热量高不适合减脂期93% similarUnverified增肌减脂需看每份净蛋白占比：优质产品每30g粉中蛋白≥24g(占比≥75%)，碳水和脂肪各＜3g；占比＜65%的多为掺入麦芽糊精的增重型产品91% similarUnverified增肌减脂期看蛋白质占比：每份能量密度应满足蛋白质≥80%总热量（即每24g蛋白≤120kcal），添加大量麦芽糊精/糖的增重粉不适合减脂89% similarUnverified减脂代餐每份蛋白质应≥20g且热量≤200kcal，蛋白质供能比≥35%才能保证减脂期肌肉不流失88% similarUnverified增肌减脂人群优选每份蛋白含量≥24g且碳水+脂肪合计<5g的产品，蛋白占比应达80%以上（每份30g粉含24g蛋白）88% similar
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