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对甜味剂敏感（易胀气/腹泻）者不要选含糖醇（麦芽糖醇、赤藓糖醇）的产品，糖醇每日过量易致渗透性腹泻
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Unverified对甜味剂敏感或想控制代谢的人群不建议选含糖醇（麦芽糖醇、赤藓糖醇过量）调味产品，糖醇易引起腹泻胀气，尤其配合豌豆蛋白本身的产气效应会加剧不适89% similarUnverified甜味剂优先选木糖醇/山梨糖醇（不易致龋齿）而非蔗糖，但含糖醇产品过量可能引起儿童腹泻，每日控制在推荐片数内；避免选含阿斯巴甜的产品88% similarUnverified警惕'代糖不等于健康'：无糖谷物棒常用麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇类甜味剂，一次吃2根以上易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选87% similarUnverified无糖版常用甜味剂如赤藓糖醇、三氯蔗糖，赤藓糖醇耐受性好但过量（单次>30g）可能致轻泻；山梨糖醇、麦芽糖醇肠道副作用更明显，敏感人群应避开糖醇类86% similarUnverified甜味剂优先选赤藓糖醇（几乎不升血糖、不参与代谢），避开麦芽糖醇（过量易腹泻胀气）和阿斯巴甜；含'甜菊糖苷'的口感回甘略苦但对血糖最友好86% similar
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