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肠胃敏感者不建议一次性大量使用赤藓糖醇（单次超过25-50g）或菊粉类膳食纤维替代品，易引发胀气、腹泻，应从小比例逐步替换
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Unverified肠胃敏感/易胀气人群不建议一次性摄入超过5g葡甘露聚糖（约1袋标准魔芋结），高纤维快速摄入会引发腹胀、腹泻，应从半量开始适应90% similarUnverified肠胃敏感人群不建议使用高果糖比例（果糖>50%）的凝胶，过量果糖易引发腹泻和腹胀，应选葡萄糖为主或麦芽糊精基底产品89% similarUnverified肠胃敏感、易腹胀者不建议选膳食纤维>10g/100g或含大量糖醇的代餐饼干，高纤维+糖醇双重刺激易引发腹泻胀气89% similarUnverified肠胃敏感或有肠易激的人不建议一次性大量食用含高剂量菊粉/抗性糊精的代餐粥(单份＞8g可发酵纤维)，易引起腹胀排气，应从半份开始适应88% similarUnverified肠胃敏感或初次食用者不建议一次冲调超过一份（30g），豌豆蛋白中的低聚糖和纤维易引起腹胀，应从半份开始逐步适应88% similar
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