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光学腕式心率在高强度间歇、举铁等腕部剧烈运动下误差大（易受手腕肌肉挤压影响），追求心率精准训练应外接ANT+/蓝牙胸带，表款需确认支持外接心率带
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Unverified腕带/胸带式心率监测精度远高于扶手金属感应握把，跑步中扶手心率误差可达±15bpm且需持续握把无法自然摆臂；追求心率区间训练应外接蓝牙胸带81% similarUnverified臂带式光学心率仪（戴前臂/上臂）精度介于胸带和腕表之间，避开手腕肌腱运动干扰，是不适应胸带勒感者的折中方案80% similarUnverified手腕光学心率在HIIT、举铁等腕部剧烈晃动或屈曲的运动中误差极大，若主要做力量/间歇训练，需选支持外接心率带（蓝牙/ANT+）的手表，否则PK数据全失真80% similarUnverified光电心率表带在腕部佩戴时松紧度需保证与皮肤无缝隙但不勒手，佩戴位置应在腕骨上方1-2指处，佩戴过松是导致心率跳动/丢失的首要原因78% similarUnverified臂带式（前臂/上臂光电）心率带精度介于胸带和腕表之间，误差约±3bpm且佩戴舒适无勒感，是不耐受胸带束缚感人群的折中选择，但对高强度变速仍不如胸带77% similar
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