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哺乳期助眠选纯洋甘菊或柠檬香蜂草，避免含缬草、卡瓦胡椒（Kava）成分的复方助眠茶，这类镇静成分可能通过乳汁影响婴儿
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Unverified含缬草、卡瓦胡椒（Kava）等成分的助眠茶孕妇、哺乳期及肝功能异常者不建议饮用，缬草不宜与安眠药、抗抑郁药同服79% similarUnverified孕期、哺乳期及正在服用镇静类药物（安眠药/抗抑郁药）者不建议饮用含缬草、卡瓦胡椒（kava）的助眠茶，可能与药物产生叠加抑制作用78% similarUnverified薄荷、迷迭香提神醒脑，避免睡前饮用；薄荷茶还有解痉作用但会降低回奶效果，哺乳期慎用78% similarUnverified洋甘菊、薰衣草含芹菜苷/芳樟醇有助眠效果，但孕妇及经期女性禁用洋甘菊（含类雌激素活性且可能刺激子宫），孕期助眠可选低风险的柠檬草或南非博士茶77% similarUnverified睡前舒缓选洋甘菊+薰衣草组合且必须为无咖啡因配方，纯洋甘菊单方助眠效果弱于洋甘菊配缬草根或酸枣仁的复配74% similar
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