Unverified70% confidenceDecision RuleTime unknown
配料表首位为葛根提取物或标注葛根素含量≥40%的产品，有效成分更有保障；只写'葛根粉'不标提取比例的多为低浓度调味冲剂
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Unverified看配料表纯度：合格益生元产品菊粉/低聚果糖纯度应≥85%(以干基计)，警惕以'麦芽糊精'为主要配料、益生元含量低于50%的填充型产品，麦芽糊精是廉价填充料无益生元功效84% similarUnverified选购葛根提取物/粉剂应查看是否标注葛根素或总异黄酮含量百分比（如葛根素≥40%的提取物），无成分标注仅宣传功效的产品含量不可控83% similarUnverified购买时看配料表实际益生元克数而非产品总重量：很多产品用麦芽糊精、糖或香精填充，真正益生元含量可能不足30%，优先选纯度≥90%的单一成分粉剂81% similarUnverified选购时确认成分表是否为纯菊粉（≥90%纯度），部分产品会添加麦芽糊精或其他填充物以降低成本，看配料表只有'菊苣根菊粉'单一成分最佳80% similarUnverified'成分越多越好'是误区——很多复合产品堆砌十几种成分但每种都低于有效剂量（成分党称之为'撒粉'），应优先选择叶黄素+玉米黄质+锌+维生素C/E这类经AREDS2验证的核心组合足量配方，而非成分数量取胜80% similar
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