Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
看配料表纯度：合格益生元产品菊粉/低聚果糖纯度应≥85%(以干基计)，警惕以'麦芽糊精'为主要配料、益生元含量低于50%的填充型产品，麦芽糊精是廉价填充料无益生元功效
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Unverified购买时看配料表实际益生元克数而非产品总重量：很多产品用麦芽糊精、糖或香精填充，真正益生元含量可能不足30%，优先选纯度≥90%的单一成分粉剂85% similarUnverified看纯度不能只看总重，要看标签标注的实际益生元含量（如'每袋5g菊粉含菊粉≥90%'），部分产品用麦芽糊精等填充剂稀释，配料表首位应是益生元本身85% similarUnverified配料表首位为葛根提取物或标注葛根素含量≥40%的产品，有效成分更有保障；只写'葛根粉'不标提取比例的多为低浓度调味冲剂84% similarUnverified颗粒状(纯度接近纯磷脂95%+)每克有效成分最高但适口性差、需拌食物；粉状/含载体产品适口性好但实际磷脂含量常只有40-60%，看配料表首位是否为卵磷脂判断83% similarUnverified选购时确认成分表是否为纯菊粉（≥90%纯度），部分产品会添加麦芽糊精或其他填充物以降低成本，看配料表只有'菊苣根菊粉'单一成分最佳83% similar
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